顔のむくみに効くマッサージ・ツボ
顔のむくみに効くマッサージやツボを紹介したいと思います。知っていると意識的にどこででもむくみ対策ができるので、是非頭に入れておきましょう。
まずは耳のツボです。
バッチリメイクしていてもメイクくずれの心配がない部分ですし、仕事など他の事をしていてもさりげなくマッサージできます。
ツボの箇所は、耳の前側の「耳門(じもん)」と言うちょっと凹んでいるところです。
ここを痛気持ちいいくらいに押しては離しを、3秒ごとくらいに繰り返して下さい。
そして同じく、耳の後ろにある凹んだ部分の「翳風(えいふう)」と言うツボがあるのでここも同じように押してください。
顔のむくみだけでなく気分転換にもなりますので、仕事中などにピッタリですね！
ほお骨と鼻の間のツボもむくみ解消に効果があります
「四白」と言うツボなのですが、ここにはリンパも沢山通っています。なのでここをほぐしておくと、ホウレイ線のケアにも繋がるのだそうです。
同時に小鼻の横、顎などもその時に一緒にマッサージすると、よりスッキリするかと思います。
どんな事にも言えますが、とにかく毎日続ける事が大事です。コツコツ行った積み重ねで、全然顔の印象が違ってくるのがわかるかと思います。
ちなみにですが、目の下のくまなどには、目の下の骨の部分を指の腹で押すようにマッサージすることで、大分解消されます。耳はともかく、顔のツボはお化粧してからはできないので、朝の洗顔の時間やお風呂中にマッサージする事をお勧めします。
